Entendiendo el sobrepeso desde la terapia Gestalt – Drala Gestalt

Vivimos en una época donde, prácticamente, todos los niños con tendencia a engordar tienen sobrepeso. Son niños que, desde muy pequeñitos, empiezan a acumular exceso de grasa, ya que tienen una estructura corporal que muestra facilidad para engordar. Pero, no nos engañemos, esto sucede por los hábitos alimentarios que reinan actualmente en nuestra sociedad. Son un buen ejemplo los cereales de desayuno: una bomba de azúcares y calorías que azotan cada día a los más jóvenes.

La adolescencia es la época donde el niño comienza a sentir mayor rechazo por el sobrepeso. Se ve diferente a los demás y comienza a asimilar que esta diferencia le hace menos válido. Se acaba interiorizando la hostilidad del entorno y, poco a poco, va minando la autoestima y el autoconcepto del joven.

Se da una adaptación emocional, cognitiva y comportamental al hecho de tener sobrepeso. Se normaliza tener la autoestima baja, se creen los mensajes externos sobre la poca valía personal, y se acostumbra a tener miedo o a no interactuar con los demás de una manera sana.

Todos estos factores juegan un papel importante en el sobrepeso y es necesario trabajarlos si queremos abordar de una manera integral el problema. Desde la Terapia Gestalt, ponemos la atención en cada uno de estos factores para entender y modular lo que se esconde detrás del sobrepeso. Porque, trabajando todas ellas se consiguen cambiar los engranajes que mantienen intacto a este problema que ya afecta al 40% de la población mundial.

La adolescencia es una muy buena época para empezar a trabajarlos, ya que, podemos revertir la espiral negativa en la que se ve inmerso el joven. Porque, no lo olvidemos, el sobrepeso va minando a la persona a un nivel profundo y no siempre consciente.

Desde la Terapia Gestalt os animamos a poner la atención en todo lo que se esconde detrás del sobrepeso y a empezar a mirarlo como una realidad mucho más compleja de lo que, a primera vista parece ser. Nunca es tarde para abordar el sobrepeso de una manera integral, y la Terapia Gestalt te puede ayudar en ello.

 

Ugaitz Zalakain
Psicólogo y terapeuta Gestalt
Drala Gestalt Institut


C/ Canàries 8 – 1º , Ibiza
684 154 964
dralagestalt@copc.cat
www.dralagestalt.com

 

IG @dralagestalt_ibiza
FB @gestaltibizadrala

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