Bueno para tu estómago y bueno para tu piel – Natural Beauty Ibiza

Sabías que hay muchas recetas ricas que aparte de ser nutritivas para tu organismo, son fantásticas para tu piel?

Este mes os hablo del Kéfir Dorado, una alternativa a la conocida leche dorada, fresca y rica en probióticos. Os sorprenderá saber que, además de ser una bebida excelente a nivel nutricional, podrás usarlo como mascarilla para mantener la piel hidratada y sana. Las reinas de Egipto solían bañarse en leche fermentada y su piel era tan suave que, aún hoy día, se habla de ello. Con el kéfir es posible obtener productos de belleza que aseguran la nutrición gracias a la ayuda de fermentos lácticos. La cúrcuma es otro ingrediente principal de esta receta que es un excelente antioxidante, inmuno-estimulante y antiinflamatorio.

Gracias a los otros componentes, como el jengibre, la miel, el cardamomo y la canela, podréis preparar una deliciosa bebida con excelentes beneficios para la salud. Esta receta es muy fácil y óptima para todas las pieles:

* 350 ml de yogur fermentado (24 h) o kéfir de leche
* 1 pequeña raíz de cúrcuma fresca (3-4 cm)
* 1/2 cucharadita de miel
* Copos de jengibre fresco (opcional)
* 1 cucharadita de aceite de coco virgen extra (opcional)
* Cardamomo o canela al gusto (opcional)

Procedimiento:

– Poner los primeros tres ingredientes en la batidora y mezclar.
– Saca de la mezcla dos cucharas soperas y guárdalas en un bote de cristal o de cerámica, ya que después lo usaremos para la piel.
– Añadir a la batidora el resto de ingredientes y mezclar.
– Filtra el resultado y bébetelo inmediatamente.
– Si consigues no comértelo todo, usa la mezcla que reservaste para la piel. Aplica una capa fina en rostro y cuello. Deja actuar durante 15 min y luego enjuágate.

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Elisabetta 

IG & FB: Natural Beauty Ibiza
Tel: +34633691564

 

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