La gente camina en silencio rodeada de belleza. Ahora, imagina detenerte, respirar de forma larga y profunda… y gritar, con todas tus fuerzas. Está absolutamente prohibido, por supuesto que lo está. Pero si pudieras hacerlo, si no temieras romper las reglas, si no pudieras evitarlo, escucharías surgir en el silencio este grito como el sonido de liberación más hermoso, inesperado y revolucionario.
Mi historia es acerca de este grito. Un grito temido, silenciado e ignorado durante demasiado tiempo.
Mi estilo de vida anterior terminó. Luché por conquistar mi propio lugar en un mundo misógino. Estaba rodeada de amigos y familiares, lujo y belleza. Viajé por el mundo por trabajo y placer, tenía una casa acogedora y elegante. Tuve aventuras amorosas, algunas de ellas muy importantes, etc. Yo era feliz… aparentemente.
En un momento crucial de mi vida apareció el yoga. Estaba viviendo una época de caos y sufrimiento interno y, de repente, gracias a la práctica todo empezó a alinearse en mí y, a la vez, con el propio Universo.
Si el yoga fue el motivo, Ibiza fue el refugio. Amo esta isla, aquí encontré mi propio equilibrio y la energía positiva que buscaba. Cambié completamente mi estilo de vida y comencé a “despertar” y sentir la consciencia colectiva e individual.
Una vez en Ibiza, la misma pregunta me resonaba una y otra vez en mi interior: ¿cuál es mi misión en la vida, mi “Dharma”?, todos los días pensaba en ello una y otra vez. Había descubierto el poder del Yoga, pero mi vida aún se dividía en dos, existía un «antes» y un «después», me sentía atrapada en medio de mi propio camino.
Pero el Universo es generoso y, un día, me dio la oportunidad de cambiar y descubrir mi “Dharma”. Gracias a un amigo en común, conocí a mi Gurú y decidí asistir a un curso de Yoga para convertirme oficialmente en profesora de yoga, así me uní al Curso de Formación de Profesores en el Retiro de Yoga SWAN en Goa, India. Fueron días inolvidables. Durante cuatro semanas viví en la jungla, experimentando el silencio y la meditación, estudiando los libros sagrados, purificando el alma y el cuerpo, sufriendo y llorando, todo con absoluta devoción. El último día en el ashram, asistí a una lección de filosofía.
– “¿Qué es la felicidad?”, preguntó la maestra. “La felicidad es un estado de ánimo”, respondió tras unos segundos de silencio, “pero tiene algunas limitaciones”. Para ser felices debemos estar satisfechos con nosotros mismos, tener una disciplina de vida, vivir libres, debemos amar, confiar y no juzgarnos, hacer yoga, mantras y meditación, porque ser feliz es una responsabilidad. Además, debemos tener buenas relaciones con los demás y hacer buenas acciones para tener un buen karma.
Pero, ¿cuál es nuestro karma (acción) diaria? ¿Cómo podemos hacer nuestra contribución al mundo? Este objetivo es alcanzable a través del trabajo que hacemos. “Haciendo el trabajo que amas, serás útil a los demás y al universo mismo”, dijo la maestra.
Escuchando estas palabras tuve mi revelación y descubrí mi misión: «quiero enseñar Yoga y lo haré».
Desde la estancia en el Ashram de mi Gurú en Goa, todo cambió en mi interior: mis ideas, mi actitud, mi enfoque del Yoga. Gracias a las purificaciones y prácticas mentales y físicas por las que pasé, pude liberar todos mis bloqueos emocionales y físicos.
La integración de todos los estilos de yoga que he practicado y el conocimiento que adquirí durante el curso de Nutrición Ayurveda me ayuda a cuidar a los practicantes de una forma holística. Ayurveda y Yoga son «ciencias hermanas» y juntas trabajan para ayudar a las personas a mantenerse saludables física, mental y emocionalmente.
Mi práctica hoy, la llamo “Despertar el Yoga Terapéutico”, una combinación de Hatha yoga con influencias de otras prácticas y técnicas, fluyendo entre las posturas que buscan abrir el corazón y la conciencia, incluyendo mantras, para sincronizar cuerpo, mente y espíritu, con infinitos beneficios para el sistema nervioso y fuertemente enfocado en la respiración.
Estoy enseñando Yoga, Meditación y Yoga Nidra como profesora privada para adultos y niños.
Organizo con mi Gurú, en Ibiza y Mallorca, Retiros Intensivos y Vacaciones de Yoga & Ayurveda bajo la marca “Shiva”. SHIVA Yoga International es una escuela de Yoga fundada por mi Guru Sannyasi Gyanmitra Saraswati para difundir el conocimiento auténtico y tradicional del yoga en la tradición de Sri Adi Shankaracharya del linaje Swami Shivananda Saraswati de Rishikesh, además del auténtico conocimiento del tantra y espiritualidad.
Francesca Machioro
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