El yoga es autoconocimiento. Una práctica consciente te lleva, sí o sí, al discernimiento y a plantearte continuamente qué estás haciendo y para qué lo estás haciendo. Si eres alumno, preguntarte: para…
yoga
The multidimensional practice of Yoga – Chandra Ibiza
Yoga is self-knowledge. A conscious practice leads you, no matter what, to discernment and to continually ask yourself what you are doing and why you are doing it. If you are studying,…
YOGA, Saucha y primavera शौच – Chandra Ibiza
Es común que en esta época primaveral (también en los cambios de estación) nos dé ganas de limpiar la casa, generar espacios, sacar ropa del armario, comer más liviano, etc. Por ello, te…
YOGA, Saucha & Spring शौच – Chandra Ibiza
It is normal that during spring (and also between seasons) we feel like cleaning the house, we try to create new spaces, we take out clothes from our closet, we prefer to…
संतोष Santosha – Chandra Ibiza
SANTOSHA es uno de los Niyamas (prácticas de conducta personal) descrito tanto en los Yoga Sutras de Patanjali, donde menciona cinco niyamas; como el Hatha Yoga Pradipika donde Swami Svatmarama describe 10…
संतोष Santosha – Chandra Ibiza –
SANTOSHA is one of the Niyamas (self-discipline practice) described often in the Yoga Sutras from Patanjali, where five Niyamas are mentioned; like Hatha Yoga Pradikipa, where Swami Svatmarama describes ten niyamas. The…
Svâdhyâya – Chandra Ibiza
«El estudio de sí mismo» Como sabemos, el yoga comprende enseñanzas que van desde el cuerpo, la mente y el corazón. Consiste en una tradición de estudio dirigida a guiarnos en nuestra…
Svâdhyâya – Chandra Ibiza –
«Self-study» As we know, yoga includes teachings about the body, the mind, and the heart. It is a traditional study aimed at guiding us in our practice on the Yogamat, as well…
Salud física y mental – Flávio Silva
La pandemia de Covid-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y…
Imagínate entrando en una galería de arte… – Francesca Machioro
La gente camina en silencio rodeada de belleza. Ahora, imagina detenerte, respirar de forma larga y profunda… y gritar, con todas tus fuerzas. Está absolutamente prohibido, por supuesto que lo está. Pero…
Del Asana al Alma – Chandra Ibiza
… y en ese camino también surgen los obstáculos… Como sabemos, el YOGA es una tradición espiritual con miles de años de antigüedad. En los Vedas se dice que su origen es…
From Asana to the Soul – Chandra Ibiza
… during this way obstacles may also arise… Is well known that YOGA is a spiritual tradition with thousands of years old. The Vedas say that its origin is APURUSEYA, that is…
Physical and mental health – Flávio Silva
Covid-19 pandemic has led us to stay home, where we have fewer social interactions and exercise less. This can have negative consequences for physical and mental health. It is well known that…
Imagine yourself entering an art gallery… – Francesca Machioro
People walk in silence surrounded by beauty. Now, imagine to stop and take a long and deep breath and to shout out, with all your force. It’s absolutely forbidden, of course it…
Despierta la energía Kundalini y la consciencia espiritual que hay en tí – Ashtanga Yoga
Es difícil definir en unas pocas palabras algo tan universal y multi-dimensional como la milenaria práctica del Yoga. Esta práctica espiritual que tiene su origen en India y se ha extendido a…
Meditación, momento presente, sincronicidad y karma – Marco Barbi
La práctica de la meditación es fundamental en un camino espiritual. Por medio de la meditación conectamos con la fuente de nuestra verdadera naturaleza nutriendo nuestro ser con la comida y energía…
Beneficios neuroendocrinos del Yoga – Chandra Ibiza
De todos es conocido que el yoga nos ayuda a relajarnos, pero numerosos estudios explican esta apreciación sobre los efectos en el sistema nervioso y endocrino. La práctica regular de yoga, regula…
Tat Tvam Asi, el yoga de los Upanishads – Chandra Ibiza
Hace mucho tiempo en la antigua India, la religión todavía se basaba en elaborados rituales y en la adoración de los dioses, representados por los elementos de la naturaleza. Sólo un pequeño…
La cadera, base de vida – Chandra Ibiza
No habrá clase de Yoga a la que vengas o trabajo de conciencia corporal que realices, en donde no se mencione la cadera y hagas un trabajo específico para despertar tu sensibilidad…
Energía Vital – Chandra Ibiza
Somos Nora Avila & Amilde Zanassi, co-creadoras de la práctica de SOUND YOGA donde hemos enlazado el yoga clásico y las vibraciones de instrumentos sagrados para un encuentro profundo entre cuerpo y…