“Que tus pensamientos sean tu mejor medicina”
¿Qué es la salud? Llevo cuatro años estudiando Osteopatía en Barcelona. En estos intensos años, uno de los grandes aprendizajes de mi vida es haber cambiado mi concepto de salud y enfermedad. La respuesta a la pregunta es muy amplia y caben muchas posibilidades. La que he aprendido durante este período es la que quiero compartir con vosotros.
Antes, quiero darte las gracias por el tiempo que dedicas a leer estas líneas que son escritas con felicidad, y con el único propósito de unir nuestras mentes y corazones.
1. La salud podríamos definirla como la armonía de todas las millones de funciones que realiza nuestro cuerpo. Solemos confundir armonía con equilibrio, que no es lo mismo. Equilibrio hace referencia a algo estático y permanente, en cambio, armonía implica movimiento. Dentro del cuerpo existe un continuo movimiento, nacen y mueren células a cada momento, es el principio hermético de la vida. Es la homeóstasis que realiza nuestro cuerpo. La salud no es ausencia de enfermedad. Por lo tanto, la enfermedad no implica ausencia de salud.
“La enfermedad es un sistema de regulación muy amplio que está al servicio de la evolución”. (La enfermedad como camino, T.Dethlefsen, R.Dahlke.)
2. Como el yin y el yang, en este mundo de opuestos complementarios, la salud está unida a la enfermedad como la muerte a la vida. Ambos coexisten necesariamente para mantener un equilibrio dinámico.
3. Partiendo de que la salud es una armonía entre opuestos, una danza continua entre la vida y la muerte, otro de mis aprendizajes es que el cuerpo está diseñado para la salud. Por lo tanto, síntomas como: fiebre, asma, inflamación, dolor, etc., es la respuesta más inteligente que el cuerpo ha conseguido dar, teniendo en cuenta la dimensión de la situación con la que se enfrenta y las herramientas que tiene disponibles.
4. El síntoma te “obliga” a mirarte y a prestar atención a esa área que te está creando conflicto. Si al síntoma lo tapamos de muchas formas conscientes e inconscientes, lo negamos, estamos negando una parte de nosotros
mismos. Esa negación (estar en un polo) nos trae inevitablemente el efecto opuesto: (curiosamente el que no queríamos) ese síntoma cobrará fuerza y será cada vez más latente, hasta convertirse en enfermedad. Por eso, “el
síntoma de la enfermedad hace sinceros a los seres humanos”.
El camino de curación, se me presenta como un camino de auto-conocimiento. Implica hacerme responsable, que no es lo mismo que culpable. Poner orden en mi caos interno. Erguirme en vertical como dice la canción, escuchar lo que hay, sentirlo, comprenderlo, y darle un sentido vital. Desidentificarme de todo lo que no soy. Abrazar la Nada que soy. Agradecerlo.
“El que vive en este mundo y no reconoce que todo lo que ve y siente es El mismo, cae en el engaño y espejismo. (…) El espejismo es vívido y real, también el sueño nos parece auténtico y real, mientras dura. Hay que despertarse para descubrir que el sueño es sueño. Hay que despertarse para descubrir el espejismo”.
(English version)
Health as a path – Pilates & Co
«May your thoughts be your best medicine»
What is health? I’ve been studying Osteopathy in Barcelona for four years. During these intense years, one of the great learnings of my life is having changed my concept of health and illness. The answer to the question is very broad and there are many possibilities. I want to share with you the meaning I have learned in this period.
But first, I want to thank you for the time you spend reading these lines that have been written with happiness, and with the sole purpose of uniting our minds and hearts.
1) Health could be defined as the harmony of all the millions of functions that our body performs. We tend to confuse harmony with balance, which is not the same. Balance refers to something static and permanent, whereas harmony implies movement. Inside our body there is a continuous movement, cells are born and die at every moment, the hermetic principle of life. It is the homeostasis that our body performs. Health is not the absence of disease. Therefore, illness does necessary imply absence of health.
«Disease is a very broad regulatory system that is at the service of evolution» (The Healing Power of Illness, T. Dethlefsen, R. Dahlke)
2) Like yin and yang, in this world of complementary opposites, health is linked to disease like death to life. Both necessarily coexist to keep a dynamic balance.
3) Starting from the fact that health is a harmony between opposites, a continuous dance between life and death, another of my learnings is that the body is designed for health. Therefore, symptoms such as: fever, asthma, inflammation, pain, etc., are the most intelligent response that the body has managed to give, taking into account the dimension of each situation and the available tools it goes through.
4) The symptom «forces» you to look at yourself and pay attention to that area that is creating conflict. If we cover the symptom in many conscious and unconscious ways, we deny it, and so, we are denying a part of ourselves. That denial (being at a pole) inevitably brings us the opposite effect: (curiously, the one we did not want) that symptom will gain strength and become more and more latent, until it becomes a disease. For this reason, «the symptom of the disease makes human beings sincere.»
The path of healing is presented to me as a path of self-knowledge. It implies making myself responsible, which is not the same to be or feel guilty. It brings order to my internal chaos. To stand upright as the song says, to listen to what there is, feel it, to understand it, and to give it a vital meaning. To de-identify ourselves from everything that we are not. To embrace the Nothingness that we are. To be grateful.
“Those who live in this world and do not recognize that everything they see and feel falls into deception and mirage. (…) The mirage is vivid and real, the dream also seems authentic and real to us, while it lasts. You have to wake up to discover that the dream is a dream. You have to wake up to discover the mirage”.
Florencia De Gaetano
Pilates & Co
Centro especializado en Pilates, Gyrotonic, Masajes y Osteopatía. Clases de Hatha Yoga, Suelo Pélvico y Mindfulness.
Horario de lunes a viernes de 8h a 21h.
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