Breathing is intrinsically linked to life. This function points our awakening to life at birth and also the moment of our death. Air enters our lungs from outside the body (inspiration) and…
Yoga, pilates y meditación
Imagine yourself entering an art gallery… – Francesca Machioro
People walk in silence surrounded by beauty. Now, imagine to stop and take a long and deep breath and to shout out, with all your force. It’s absolutely forbidden, of course it…
¿Pilates o Gyrotonic®? – Pilates & Co
Descubramos en qué consisten estos métodos y cómo nos pueden beneficiar Hoy en día es bien conocido por todos el Método Pilates. Sabemos de este método que está indicado para mejorar lesiones,…
Despierta la energía Kundalini y la consciencia espiritual que hay en tí – Ashtanga Yoga
Es difícil definir en unas pocas palabras algo tan universal y multi-dimensional como la milenaria práctica del Yoga. Esta práctica espiritual que tiene su origen en India y se ha extendido a…
Meditación, momento presente, sincronicidad y karma – Marco Barbi
La práctica de la meditación es fundamental en un camino espiritual. Por medio de la meditación conectamos con la fuente de nuestra verdadera naturaleza nutriendo nuestro ser con la comida y energía…
Beneficios neuroendocrinos del Yoga – Chandra Ibiza
De todos es conocido que el yoga nos ayuda a relajarnos, pero numerosos estudios explican esta apreciación sobre los efectos en el sistema nervioso y endocrino. La práctica regular de yoga, regula…
Osteopatía y el alma de las cosas – Pilates & Co
Para este último artículo de AARTI 2020 hemos pensado que queríamos “despedirnos” con una reflexión que compartimos con todos vosotros. Hace ya 150 años, Still, padre de la osteopatía, estableció que la…
Tat Tvam Asi, el yoga de los Upanishads – Chandra Ibiza
Hace mucho tiempo en la antigua India, la religión todavía se basaba en elaborados rituales y en la adoración de los dioses, representados por los elementos de la naturaleza. Sólo un pequeño…
Las vértebras lumbares y sus características fisiológicas y emocionales – Pilates & Co
«El cuerpo sabe» Cinco son las vértebras lumbares que junto con las sacras resisten el peso de nuestro cuerpo y no sólo a nivel físico sino también psíquico y emocional. A nivel…
La cadera, base de vida – Chandra Ibiza
No habrá clase de Yoga a la que vengas o trabajo de conciencia corporal que realices, en donde no se mencione la cadera y hagas un trabajo específico para despertar tu sensibilidad…
Las vértebras dorsales, sus relaciones fisiológicas y emocionales – Pilates & Co
«La sanación ocurre en la mente» Las vértebras dorsales forman la parte central de la columna se encuentran entre las vértebras cervicales y lumbares. Son 12 y desde la primera vértebra dorsal…
Energía Vital – Chandra Ibiza
Somos Nora Avila & Amilde Zanassi, co-creadoras de la práctica de SOUND YOGA donde hemos enlazado el yoga clásico y las vibraciones de instrumentos sagrados para un encuentro profundo entre cuerpo y…
Las cervicales y sus relaciones viscerales y emocionales – Pilates & Co
«La iluminación está en el cuerpo» – Buda Las vértebras cervicales son siete y poseen diferencias morfológicas que no son debidas al azar. En general tienen la función de albergar y proteger…
Sound Yoga “Movimiento & Vibración” – Chandra Ibiza
Sound Yoga es un proyecto delicadamente gestado por Nora Ávila y Amilde Zanassi, fruto del recorrido profesional durante más de 15 años. Ambas son profesoras de Yoga; Nora, Terapeuta Gestalt, especializada en…
La evolución actual del método Pilates – Pilates & Co
Ha llovido mucho desde que Joseph Pilates desarrollara su método. Sobre todo podemos citar el desarrollo de la biomecánica que apareció en la segunda mitad del siglo XX, y como derivada de…
Yoga en casa – Chandra Ibiza
Llevamos ya más de un mes viviendo una nueva experiencia. Enfrentados a grandes retos individuales y sociales. Experimentando incertidumbre en muchos aspectos de nuestras vidas: económicos, familiares, educativos, de salud, etc. Como no…
Osteopatía Visceral – Pilates & Co
«No hay aspecto del ser humano que no se revela en el cuerpo» Mike Boxhall La osteopatía visceral se basa en la Teoría embrionaria de Barral y Mercier. En palabras de Jean…
Cambios Cambios – Pilates & Co
La vida es cambio. Es movimiento. La vida fluye, está continuamente viviendo y muriendo. Si entendemos la muerte como un pensamiento de la vida, podemos entender que la muerte es una forma…